多くの人が自分は姿勢が悪いのでは？と思っていますよね。そして姿勢が悪いと思っている人はだいたいカラダに痛みを抱えていることが多いです。

姿勢と言ったときに「猫背」や「反り腰」など背骨の並びに問題があります。まず背骨っていくつあるかしっていますか？まず頚椎（首の骨）は6個。胸椎（肋骨が付いているところ）は12個。腰椎（肋骨のないところ）は7個。合わせて25個の背骨があるんですが、背骨の一番上には頭があります。また背骨が乗っかっているのは骨盤です。

ここからは姿勢について考えていきます。

背骨と頭をだるま落としに例えて考えてください。背骨は叩く方、頭はダルマです。

だるま落としを始めるとき最初はきれいに積まれている状態でしっかりと安定していますが、一段一段落としていくとだんだんズレていきます。そしてバランスが保持されないと崩れてしまいます。ですが人のカラダの場合、骨だけではありません。崩れた姿勢を無理やり支えるのは筋肉です。一時的に姿勢が崩れた程度なら大丈夫ですが、ずーっとならどうでしょうか？筋肉が悲鳴を上げます。そして痛みに変わります。

Fine　Lifeでは自身の姿勢を確認できるよう、画像にしてお見せしています。また画像を欲しい！という方にはお渡しして、日々の姿勢の維持に役立てていただいております。