鍼灸サロンFine Life・Fine Life整骨院はトレーニングも行っています。なぜトレーニングを行っているかというと、使い方が間違っていれば施術をしても筋の痛みはまた再発してしまうからです。

例えば膝に痛みがある場合、歩行時に足の着く向きや捻じれがあると通常では掛からなくてもいい負荷が関節や筋肉にかかってしまいます。これを施術で痛みを取る、抑えることは可能ですが、それは一過性のもので本当の改善ではありません。Fine Lifeではできるだけ早く本質的な改善を目指しています。また姿勢も普段使えていない筋を意識するだけでとても美しい姿勢に変化していきます。

Fine　Lifeで行っているトレーニングの内容は

1. 痛みを減らす、再発させないためのトレーニング
2. 正しく体を使い、姿勢が整うことでの美容メインのトレーニング

の二つをメインでパーソナルトレーニングを行っています。1では日常生活動作での手や足の使い方を修正していきます。2は姿勢を維持する筋肉を鍛え、使えるようにすることで姿勢からの美しさを整えていきます。