よもぎ蒸しは、韓国の伝統的な健康法で、よもぎの葉を蒸して出た蒸気を、女性が下半身に当てて行う入浴法です。よもぎには、健康に良いとされる成分が含まれており、その蒸気によって、女性の体内の老廃物を排出する効果が期待されます。よもぎ蒸しは、女性の生理前後や出産後のケアに用いられることが多いです。また、韓国では産後院などで使われています。
簡単に言うと一人スチームサウナです。
スチームサウナは温度がドライサウナほど高くはありません。熱くなりすぎないので、リラックス効果や普通のドライサウナと違い乾燥しないので肌に優しいです。よもぎ蒸しは温泉と同じで、終わった後にシャワーで流してしまうと生薬の効果も流れてしまいます。なので鍼灸サロンFine Life/Fine Life整骨院ではシャワーではなく、タオルドライにして頂いています。また、使うお水はすべて浄水器を通した水を使っているので、塩素によるかさつきが無いので温泉よりしっとりスベスベになるかもしれません。
鍼灸サロンFine Life/Fine Life整骨院のよもぎ蒸しは黄土＋ゲルマニウムの座浴器を使用しています！
通常の黄土だけものより温まりが早く、保温性も高いと言われています。体温を上げて健康な体作りしましょう！ 体温の低下で①免疫力の低下、②消化、吸収能力の低下、③体循環の低下…etc色々良くないことがあります。 体温が下がると内臓の働きが低下します。内臓の働きが低下すると食べた栄養が吸収されにくくなります。食べたものが体を作っていくので体質改善によって内面からの改善が期待できます。また、女性は女性器周りからホルモンが出るので、冷えると分泌しにくくなります。よもぎ蒸しに使用するハーブは３種類あり、状態や目的によって使い分けていきます。定期的に行う事で冷えはもちろん、肩こり、腰痛、皮膚の炎症、疲労回復、各種婦人病予防や女性疾患緩和などの効果が期待できます。
鍼灸サロンFine Life/Fine Life整骨院のよもぎ蒸しはフットマッサージが必ずセットで付きます！
なぜなら私がよもぎ蒸しを受けた際に感じたのは長時間の座位姿勢、熱は上昇してしまうことによる膝から下の滞り感を感じたためです。身体が温まった後のフットマッサージでより一層の血流改善を促します。またよもぎ蒸しの際にはよもぎ茶を提供させていただいてます。よもぎ茶はアンチエイジングや美肌、ダイエット、貧血や更年期障害の改善、体内の血行を良くする効果などが期待されています。またヨモギ茶はノンカフェインで、さらに胎児や乳児の成長に必要なビタミン、ミネラルが多く含まれていることから妊婦、産婦にオススメのお茶とも言われています。
☆オプションの足湯はバスソルト入り。足湯で心臓から一番遠い足先を温めることで、身体の温まりを早め、冷えにくくします！
よもぎ蒸しはどんな人におすすめ？
①冷え性
完全個室スチームサウナなのでかなり温まります。夏もエアコンの冷気、冷たい食べ物を口にすることが多く体は冷えていることが多いです。
②各種婦人病予防と女性疾患緩和に
生理痛、生理不順、産後ケア、原因のおおくは下半身の冷えと言われる不妊症、更年期障害など
③肌荒れなどの肌トラブル
よもぎ蒸しの後はすっきり、しっとり、すべすべ肌になります。ガウンは首から上は出ているものですが、顔にもスチームを当てたいと頭からかぶる方も多いです。美容鍼との相性バツグンです。
